日本一周男はまだ長崎県内移動中。 長崎県人の自分も行ったことがないところも廻っている。 昨日はまた午後かなり雨が降ったが夜には上がり午後からいい天気に。 気温も25度超え汗ばむほど。 いろいろ雑用がありチビ犬の散歩後クルマ出して市内回る。 午前中…

今日も気分上がらず。 身体も重く走る気にならない。 と言っても水曜の今日のまではまともに走るつもりだったので夜は雨が上がった運動公園へ。 長めにストレッチして1KMほどアップ。 久しぶりの外周路、5KM集中。 キロ4分半で23分。 このペースで4倍の20KM…

昨日は今週も毎日走る気でいたが昨日のランの不調と今日になってからのひどい疲労感でやる気出ず。 夜はちょっと散歩しただけ。 気持ち体調とも下がってしまっているのでどうにか後数日で上げていきたいが。 大会当日の天気予報、くもりときどき雨。 レース…