昨日の深夜移動から睡眠不足からのレース。 AM7時過ぎ出発、例によって駐車場渋滞を避け早めに。 今日はじっくりアップ。 コース前半に沿って最初の折り返しまでジョグ2KM。 しばらくクルマでゼッケンなど準備してからコース後半の坂を使って心拍上げ。 でも…