今日明日は曇りの予報だったがだんだん天気良くなり快晴へ。 ヤル気は最低で明日のサイクリング大会少しでも雨降りそうだったら行くの止めようと思っていたのだが。 月末、業績は悪く会社は暗い。 閉店する同業者も出始めた。 ワークシュアリングというのか…

プチ残業になった事もあり今日もローラー練無し。 熊本サイクリング協会が今年のカレンダーを発表。 予想通りチャレASOと予想以外の相良村（白蔵峠）ヒルクライムが中止とのこと。 白蔵峠中止は痛い。 かと言って同時期の英彦山に行こうという気にはならない…

今日夜一度ローラー乗ったがやる気が出ず膝にも違和感があったのですぐ止めた。 今日もじめじめした天気で明日も雨っぽいが日曜は晴れそうなのでメンテの日にした。 チェーンを洗浄して元から付いていた保護グリスを落としタクリーノオイルを注す。 後は先日…

ローラー1時間。 ここ数日，脚が重いというかペダルが重いというか，軽いギアでやっているのだが。 なんとかアップとダウン以外は105RPM。 明日までローラーやって金曜土曜はローラー休んでみようか。 ツアーオブカリフォルニア。 ロックレーシングカッコい…

ここ数日食べても食べても空腹な感じあり。 身体も重い。 土日月で食べ過ぎたので今日からいつものペースに戻す。 夜はローラー1時間。 身体が重いというか鈍っている感じなのでちょっと様子見。 アップも真面目にゆっくりから段々上げていって下ハンに持ち…

今日も曇り時々雨の予報だったのでもう自転車濡らしたくなかったので乗るのは諦めていた。 ところが雲ったり薄日が射したりで結局雨は降らず。 ウジウジしながら午前中は会社行って雑用。 午後からは予定通りプール。 いつものようにストレッチしながらウォ…

今日は舞鶴からこちらへ仕事の長期出張で来ているYさんとサイクリング。 予報は昼ころから雨だったが朝8時集合場所まで向かううちにポツポツ。 Sさんと合流しせっかくだからと少しだけ港を一廻り。 Yさんは自分より年下だったがベテランのロード乗りって感じ…

今日はいい天気になり日中は暖かくなった。 残念ながら明日はお昼ころから雨の予報なのでロングライドはあきらめて朝のうちにちょっと乗る予定。 今日はローラー休みの予定だったが明日もあまり走れそうにないので軽くローラー回しておく。 途中15分だけ集中…

夜はローラー1時間。 今日は会社で夕方差し入れのカステラ食べてローラー前にTさんにあやかってレースン入り食パン1枚食べたせいかしっかり漕げた。 前半15分後半10分の下ハンは110RPMキープ、ダウン前1分は120RPM。 なんかどんどん大食いになっているような…

日中は雨、予報ではこんな日が続く様だ。 日曜とその次の天草サイクル、良い天気になって欲しいのだが。 天草の参加受理ハガキも届いている。”え”らい”い””い”ゼッケンだった。 今日も夜はローラー1時間。 今日はいつもより淡々と漕げた感じがする。 TIMEの…

毎日上司から厳しい厳しいといわれているがうちの会社ホント危うくなってきているよう。 製造業の人たちはもっと厳しいのかもしれないが。 ただ近所のディーラーにはいつもお客さんが多いし良く行くスーパーでは多くの人がレジに並び山の様に商品を買い込ん…

PC復活、ホイール代の半分が飛んだ（苦笑） 今日はローラー。 なんか調子上がってこないのでいまいちやる気出ず。 アップでも脚が重く中々身体も温まらない。 でも回しているうち段々と調子出て来ていつもの様に下ハンで前半15分後半10分105RPMをキープ。 1…

12日 ローラー1時間。 昨日のハイキングの筋肉痛をほぐす感じで。 相変わらず脚はキツいしまだ凝っている感じもある。 天草の参加証も届いたがまだ135KM走り切れる自信はまだつかない。 でもまだ天草まで最高で4回実走できるのでまだまだ新しい自転車と実走…

突然ですが、マドン売りたいと思います。 フレームセット(シートポスト、ステム付き)、 78デュラのコンポ付き、 ボントレガーのホイール付き（完成車と同じ） の3形態考えています。 よろしくお願いします。 質問などありましたら内緒コメででも書き込んでく…

8日 今日はSさんとサイクリング。 ちょっと朝の集合が早いので早起き。 まだ暗かったが外は霞んでいる。 天気が良くなり暖かくなる証拠。 予想通り快晴のサイクリング日和になった。 集合場所まで15KM，1人で気持良く飛ばす。 集まったのは同年代のSさんと元…

またまたPCダウン。 もう無理かも。 普通のウインドーズのパソコンにしないといけないかな。 ということで更新が途絶えます。 今夜はローラー練、明日午前中は3人でサイクリング、午後は市民プールの予定。

マドン6.9素人さんの記事に刺激され探してみたら。 自分が小学3年の時（1970年ころ）に買ってもらって中学になる頃乗らなくなったBSスプリンター。 懐かしのセミドロップハンドル。 （ツンツン）ツノダか丸石か流れるウインカー（後付けもあったが）が気にな…

今日もローラー1時間。 前半20分後半10分下ハン持って。 アップでは脚が重い感じがあったがだんだん身体も温まり淡々と漕げた。 電動デュラのショップ向けセミナーが行われたらしくショップ系ブログに感想が載り始めた。 すごくいいらしい。 カンパ派の人も…

今日もローラー1時間。 どうも今週は調子悪い感じでコンスタントに漕ぐのがキツい。 なんとか100RPMで1時間。 今こちらではランタンフェスティバル真っ最中。 メインオブジェは今年の干支牛をモチーフにした金牛。 中国の「高い目標を目指して力を出しきって…

今日もローラー。 昨日はやはり脚に疲れというか張りあり。 今日はいつも以上に軽く回しておく。 なかなかコンスタントには回せなかったがダウン前の10分だけは集中して漕いだ。 しかし漕ぎながら思い出したが日曜は一日中MTBのシューズ履きっぱなしだった。…

さて自転車は決まったことであと必要なものはクランクとホイール。 まあでもカンパ化は後回しにしてとりあえずホイールを決めたい。 考えているのは着けっぱなしで練習からレースまでいけるもの。 ヒルクライムメインでオールラウンドな性格のもの。 フリー…

2日、元々天気予報では曇後雨だったが予報も段々良くなり快晴のいい日になった。 寒くもなく風も弱そうでシェイクダウンにはこれ以上は無い日，向かったのは平坦基調のS橋往復。 自転車はmadoneバラす前に計ってメモしていた数値を基本にセットしたつもり。 …

今日は地元も地元、行きつけショップのMTBコースでフレームバンク主催のMTB教室。 天気も良く日が照ると暖かい日になった。 講師は自分も大ファンのダイゴロー選手。 もし受講者が少ないなら自分もと思ったが子供達中心に十分人は集まったので見学。 ダイゴ…