昨日は午前中仕事して夕方着で福岡へ。 家族と昔大変お世話になったご夫婦を交え楽しい時を過ごす。 福岡泊まり今日は繁華街をぶらぶら。 昔少しだけ過ごしたところなので懐かしい。 最後は自転車ショップ覗き夕方帰宅。 気になる自転車が数台型遅れなど訳有…

今日も夜練外ライド。 40KMコース4日目。 疲れが貯まってきてるが気持ちは前向き金グリコが効いたかも。 今日が今月最後になるかもしれないのでなんとか1200KMに乗せたいと思いエクステンドコースのエクステンデッドコース。 走り始めお尻辺りに筋肉痛的疲労…

今日もいい天気。 風寒さとも日中は緩んだが夜は寒い。 喉膝とも一進一退、なんとか保ってる。 今日の夜練も風に立ち向かって走る、いつものコース。 疲労感がひどくなかなか思い切り走れない。 折り返したらひどい風。 登りの頂上などでは飛ばされそうなと…

今日は快晴。 昨日以上に冷え込み空気の密度が濃い感じで気持ち良い。 しかしジテ通ではゆっくり走っているのに膝が痛む。 ヤバいとは思うが小心者なのでどーんと休むことが出来ない。 モチベーション維持のために1年前のブログ読み直してみる。 脚切りの悔…

今朝は予報通り冷え込んだ。 天気は良く久しぶりに気持ち良くジテ通。 ただ膝の状態はイマイチ。 本当にヤバい感じとは違うと思うが疲労で筋が張って痛む感じ。 でももうレースまで3週間切った。 今週は特に休まず最後の追い込み練としたい。 夕食後走りに出…

最近予報はハズレないので期待はしてなかったがやはり今朝も雨。 午前中は外の様子気にしながら昨日の韓国F1。 昼になっても雨は上がらないので昨日行けなかったメガネ屋さんまわりでもするかと思っていると外が明るくなってくる。 予報では午後からも雨、夕…

起きた時はまだ降ってなかったが新聞読んだりしてるとやはり雨。 今日の練習はローラーに決め家族がみな出掛けるまでファンライド読む。 10時少し前からローラー。 とにかく最初はゆっくり回して膝などの様子見。 オカズはこないだのF1鈴鹿。 可夢偉がいい走…

今日のジャパンカップオープンレースで地元出身ラバネロの亮くんが優勝！！おめでとう！！ アキラめないアキラくん、やったね！ 熊本でも調子良さそうだったし狙っていただろう。 レベルが違い過ぎるしいっしょに走ったことはほとんどないけどホントうれしい…

まともな練習が出来ないままもう2週間が過ぎようとしている。 体調がまともに戻らないまま膝痛も復活。 今回のおきなわの練習では登りに重点を置いていたのが裏目に出たか。 おきなわ目前来月3日7日にヒルクラTTを入れていたのも今となっては空しい。 今年の…

今日もまだ喉は痛いしジテ通では数日前から気になってる膝痛もある。 おきなわの開催日はどんどん迫ってくるし気持ちは急く。 2週間前のトラの大会で今シーズンを打ち上げていたらどんなに気が楽だったろう。 ベイサイドマラソンの参加受付証も届いたがこれ…

昨日はもう治ったと思った喉痛、 今日もまだすっきりしない。 いい加減にして欲しくかなりいらいら。 とりあえず様子見で久々ジテ通。 夜はとりあえず自転車出す。 いつもの夜練コース。 往路平地、追い風もありそこそこ走れる。 体調はちょっと息苦しいがま…

昨日の感じでは喉痛も完治しそうだったが今朝まだ痛い。 新聞読んだりしていると軽くはなったがうっとうしい日が続く。 今日の天気も最高、体調とは逆に涼しい澄んだ空気が気持ちがいい。 仲間は昨日登山とロングラン、 特に登山は最近やりたいことの筆頭な…

朝目覚ましが鳴った時まだ喉痛はあるしもう少し寝ていたかったが取りあえずえいっと起きる。 まだ完全な体調ではないがとにかく今日は自転車に乗る。 数日分の新聞読んで昨日後少しだった親鸞を読み切り9時半出発。 向かったのは県民の森、例によって2回登る…

昨日の歓送会はいい会だった。 自分は11時には帰ったが大部分は3時くらいまで飲んでたらしい(苦笑)。 体調は少し良くなってきたが喉はヒリヒリ痛い。 今日はローラーで様子見て明日から本格的に練習再開。 休みが5日あれば日200KMで1000KM乗れる。 今日はと…

体調不良3日目。 出社前病院へ。 やはり風邪ではなさそうで抗生剤を処方してもらう。 だが薬飲んでもいまいち効いた感じしない。 今夜は抜けられない歓送会なのでしようがないがかなり焦る。 ちょうど1ヶ月切ったところ、本当は強度高めで毎日乗りたいところ…

チリの落盤事故で地下に閉じ込められた人の救出作業が終わった。 次々とカプセルから救出され家族と抱き合う作業員の顔にはオークリーのレーダー。 長く地下の暗い場所にいた人の眼を守るということだろうがこれだけ注目された事故と感動的な場面、 対費用効…

朝起きると昨日にも増して不調。 頭が重い、喉痛鼻水。 風邪とは思いたくないのだが。 一瞬会社休みたいなと思ったが昨日今日本社から監査が来てるので休めない。 夕方まで体調は戻らず今日の練習は諦めた。 とにかく早く治さねば。 東京マラソンの参加合否…

昨日は夕方から夜遅くまでPC前にいてブログ書いたり。 ちびちび飲みながらだったのでかなり酔っぱらう。 大会の記録も未練がましく何度も見直してしまう。 とにかく完走出来れば良い、願わくばランで50分とか思っていても 欲が出てああすれば良かったこうす…

昨日はF1の録画見るの楽しみにしていたが、（予想通り）トップスピードとハイダウンフォースの相反する性能を両立しているレッドブルの独壇場。 疲れもあり途中で切り上げ早く寝た。 F1よりパリトゥール見るべきだった。 今日の休みもそこそこ早起きできたが…

レース後は走り終えた仲間達と談笑。 一番いい時間。 去年までは夏だったのでアップ用にプールが朝から開放されててレース後シャワー代わりに飛び込んで遊んでたが今年は無し。 シャワー室も用意されていたがそこまでいくのが面倒でクルマに積んでたポリ容器…

当日編、長いです（苦笑） 今日はトラ本番。 5時起床 6時出発 7時過ぎ現地着。 天気は良い。 涼しいがスイムでも寒さが問題になることは無さそう。 まずキッズ部門に出る次男の受け付け。 自転車のセット。 いつもは6月や7月の暑い時期に行われていたが口蹄…

今日は明日の大会前の受付と開会式説明会の日。 朝は小雨が降ってたが上がり午後からだんだん晴れに。 午前中仕事して午後から会場に向かう。 現地ではスイムコースのコースロープ設置中。 水はスゴくきれい。 受付と車検を済ませる。 だんだん参加者も集ま…

明後日は今期唯一のトラの大会。 去年の12月から6月のIMJ目指して紆余曲折ありながらも飽きずに練習してきたが IM中止でショートの大会ながらこれが今期の集大成みたいになってしまった。 ロングのIMが中止になり正直ショートの大会と少し舐めた感覚になって…

地元で建造された大型客船ダイアモンドプリンセスがおくんちに合わせて里帰り寄港中。 建造中火事になり並行して建造中だった姉妹船サファイアプリンセスと名前を入れ替えて進水したことなどタイタニック号とオリンピック号の入れ替わり疑惑を思わせる。 写…

今日の夜練も外ライド。 明日からの秋の大祭を前に露店などの準備で盛り上がるいつもの練習コース。 走り出しから全然踏めない、止めて帰ろうかと思うほど。 ゆっくりポタリングでもいいさと進む。 港近くではもう歩行者天国になってて露店の準備もできてて…

昨日は12時前と早めに寝たが今日はやはりかなり疲労感あり。 今日の夜練は外ライド。 平坦基調市街地山手登り有りの40KMコース。 脚は疲れてたが往路平地は追い風に乗ってそこそこ走れた。 平地はメディオ 緩斜面はソリア 登りはSFR とメリハリ付けて。 40.8…

今日の休みは穏やかな天気になった。 昨日のうっぷん晴らしでもちろん自転車乗る。 昨日世界選の録画見たあとなかなか眠れず1時過ぎまで本読んでたぶん午前2時半過ぎまで起きていた。 真夏だと朝早く出発しないとなんか罪悪感というかそういう感覚があるが …

今日は福岡センチュリー90KM。 おきなわ前状態確認と大会慣れということで大切に考えていた大会。 朝6時出発。 出る時はまだ降ってなかったが高速走っているうちぽつぽつ降り出し到着時は本降り。 早めに行ったのでうまく高速の高架下も雨をしのげるところに…

やった！！新城９位！！

やはり朝から雨。 とはいえ小雨が降ったり止んだりのお湿り程度。 降るなら今日ザーっと降って明日は上がって欲しいのだが。 今回の3ヶ月計画では食べる量考えたり体重測ったりはしていない。 お腹いっぱい食べない、間食や夜食をしない、などを気をつけてる…