神奈川に住む同級生がFBに定点観測的にアップしてる富士山。 最近冠雪したよう。 美しい。

夕方ジョギングの信号待ち中夕景をパチリ。 昨日の日曜日は午前中チームのヒルクライムイベント。 10KM、自分も一昨年まではTDおきなわとともに目標としてた大会。 お馴染みの練習コースでもある。 もちろん今年自分は見学と応援。 今年はあまり告知せず出走…

二足歩行ロボットを自転車に乗せてみた（概説編） かわいい、欲しい。

走れてない。 やはり足が痛くまた数日走れない日が続いた。 今日の水曜日は運動公園に多くのランナーが集まる日。 ジョガーから市民ランナー、陸連の練習会も。 元気もらおうと仕事後出かける。 足に優しそうな土のトラックをゆっくり走ってみる。 地元のベ…

出水ツルマラソン。 6時半と早く着き過ぎた。 快晴、暑くなりそう、先々週と同じ。 7時受付済ませ寝不足のためしばらくクルマで休む、眠れはしないが。 8時前くらいから川沿いのジョギングコースで軽くアップ。 その後開会式とスタート会場の陸上競技場のト…

今シーズン二度目のフルマラソン、完走はしたが厳しいものだった。 でもとりあえず完走という事で、人吉の隠れ家で乾杯。

スガシカオ kokua ／ Progress

昨日の午後はゆっくりして夕方から港の公園の野外イベントの無料ライブへ。 まず腹ごしらえ。 見たのはジャンクフジヤマ、家入レオ、スガシカオ。 ジャンクフジヤマは70～80年代のシティポップスでかなり好み。 バンドが良かった。 家入は17歳なんてすごい、…

フルマラソンを挟んで2週間休んだ。 足の痛みはまだあるが鋭い痛みは減り鈍い痛みが残っている。 なんとかゆっくりなら走れそうなので様子見で走りに出る。 前半登りありの20KMコースで坂トレ兼ねて。 キロ7分くらいから入りトボトボ走っていく。 痛みは先週…

走れず休養中。 一回は走ったということでモチベーションも急降下、走れない悔しさもだいぶ薄れた。 最近読書もちょっと飽きてここ数日はうちで映画見てる。 マークスの山。 最初合田刑事と中井貴一のイメージの違いに慣れず。 原作（小説）を超える映画はほ…

フルマラソン後、月曜日は走るに走れない状態で飲食のみで体重増加。 一日は休んでいいさと軽く考えていたが火曜日仕事から帰り着替えて外に出るも走り出したとたんかなりの痛みで全く走れず。 歩いたり普段の生活ではもう大丈夫だと思っていたのでちょっと…

今朝はやはりかなりの筋肉痛。 問題の足の甲の痛みはやはりヒドくなってる（汗）。 まあ地道に治していくしかない。 かなり日焼けもしてる。 もちろん練習無し、走れるならゆっくり走ったほうがいいのだけれど。 歩くのもロボット歩き、犬の散歩は引きずられ…

今日は今シーズン最初のフルマラソンの日。 先週の火曜日から右足の甲が妙に痛み一週間近くマトモに走れてない。 ただ痛みは我慢しさえすればそれほど走りに影響無いような気がするので諦めずに最後まで走り切ろうと思う。 朝4時起床、5時クルマで出発、6時…

前回のブログで故障も無くここまで来れて良かったみたいなことを書いた。 以前も調子がいいとブログに書いたとたん膝痛が復活したこともあった。 火曜日の中途半端な練習が響いたか火曜日から右足の痛みが復活。 膝や股関節。 更に昨日は足の甲が痛くまとも…

【PV】初恋-Toshiki Kadomatsu ちょっと笑える、けど、バブルの頃の事思い出すとどんな事もクスッと笑える。

自宅ベランダからの中秋の名月。 昨日の日曜日は会社の期末で日曜出勤。 でもその前に久々に日曜練習会があってたので参加。 銀杏が色づき始めたお馴染みの運動公園外周路を10周の6KM走。 最近短い距離を速く走っていないせいもあってキツいばかりでイマイチ…