昨日の日曜日は大会1週間前。 ポイント練習は10KM走。 おなじみのコースでウォーキングの人達を縫ってペース走。 ハーハーゼーゼーでなくハーハーフーフーの感じで。 タイムは42分37秒。 遅いけどまあこんなものだろう。 その後のお昼前からは疲れも溜まって…

今日はゆっくり長く。 とは言ってももう2週間切ったので20KMまで。 でその近くの中華でランチ、美味い。 昨日は練習後の午後はいろいろ見たい番組があって大変だった。 北九州女子駅伝に都道府県対抗男子駅伝、日テレG＋では箱根駅伝の後日談、それとオース…

あと2週間。 申し込みでゴタゴタしたけど公式HPの名簿にも名前が載った。 今思えばこうしとけば良かったとか思う事もあるが、あとは今の状態を維持するのに専念。 今まで2週間前は20KM走が定番の練習だったが先週ハーフのレース走ったし、 もう練習の強度落…

Jackson Browne 1977 Running on Empty Life doesn't require that we be the best, only that we try our best.

今読んでる本。 かなり重い、ポップだけど。 ギブアップしそう(^^;

今日はいい天気になった。 PM2.5注意報の中予定通りLSD練へ。 お気に入りの練習コース。 アップダウンありコースを淡々と行く。 以前は大会翌日は気持ちも身体も走れず良くて10KMジョグ程度だったがいい感じで走れた。 まあ昨日もう少し追い込めたのかもとい…

温泉街でのハーフマラソン、別大に向けての練習として参加の大会。 思ったほどまで寒く無くコンディションは良い。 受付。 ここでインタビュー受けたいものだね(^^; 待ち時間が長い。 ジャージ着たまま20分ほど軽く走ってアップ。 スタート地点に移動して再…

The Tom Robinson Band - Winter of '79 (Live Demo Video) 高校生の頃好きだったバンド。 九電体育館でも見た。 Tomがゲイである事を公表してからそっちの話題ばっかりになってしまったのが悲しかった。 そう思えばセクシャルマイノリティーの人の過ごしや…

5日は市の市民新春駅伝の応援見学へジョグで。 別大用に新しいシューズ。 競技場は高台にある、軽くキロ6分以上のジョグで向かう。 大会の中高一般部門は一区約3KMを6区間。 真面目に走る中高陸上部員から大学生シリアス市民ランナーから、ファンラン初心者…

この年末年始休みはカレンダー並びも良く有給織り交ぜて長く休みもらった。 28日29日は家族で久しぶりの旅行。 長男の帰省とからめ次男と家内が行った事の無い沖縄へ。 那覇空港で合流。 モノレールで首里城方面へ。 とりあえず古民家食堂でソーキそばとオリ…