くるり - Remember me (Full Ver.) 【期間限定公開】

今日も休日、予定通りロング走へ。 朝ゆっくり新聞読んでちび犬の散歩してから運動公園へ。 幼稚園児がプチ遠足で来て遊んでいた。 平日なのに練習中の陸上部高校生もちらほら。 最近走る前のストレッチに批判的な記事を目にする事が何度か合ったがいちおう…

昨日今日は連休。 久しぶりに土曜に休みが取れた。 気持ちの良い天気、朝は港までいつものコースをジョグ。 その後は久しぶり休みが合った家内と雲仙へ。 天気が良かったら行きたいと思っていたプチ登山。 仁田峠にクルマ停めて普賢岳まで。 標高差は400M程…

秋恒例の渋皮煮とバーボン。

今日も快晴。 昨日は強度高め距離短だったので今日は長め。 市街地を高台から巡るアップダウン有りのコース。 風はあるが日射しが強い。 ↓ロープウェイのロープが見える。 ２つ並んだ丸いガスタンクがこの上下の写真に写っているのが見える。 出来ればキロ6…

日曜の朝は歳上のジョギングクラブの定例会。 今シーズン初マラソンから1週間。 結果はイマイチだったが、タイムはともかくとにかくハーフまでは力一杯走るということは出来た。 木曜日に4000Mペース走のポイント練習でも結構走れた実感あり。 大会の後から…

かなり落ち込んだ今回の結果。 練習で走ってる感覚から言うとやっぱりねとも思うが、このままでは不甲斐無さ過ぎ。 要因を考えるなら、スピード練習の不足、走り込みの不足。 でも単に練習不足ということでこのまま練習量を上げても疲れが溜まるか故障するだ…

シーズン最初のレース。 前日10時ベッドへ。 4時起床5時出発高速飛ばし6時過ぎ現着。 駐車場待ちでタライまわしされるのが嫌だったので去年並みに早く出たが、 まあ去年よりは早く来る人多かったがさすがにこの時間では駐車は大丈夫。 肌寒いがレース中は暑…

今シーズン初の大会まで1週間。 日曜の午前は地元のスポーツショップ主催のミズノランニングクリニックに参加。 ジョギング愛好者、特に女性が多い事を再確認。 試し履きシューズ。 大会目前なので自分は試し履きはパス。 バームも協賛、試供品いろいろ。 午…