今日は雨なら走らないで休もうと思っていたが夕方には上がった。 会社から急いで帰って着替えて運動公園へ。 小雨が降り出したが軽く走る。 雨なのでウォーキングは少なく外周路を周回する。 左回りに5周、逆回りで5周の600MX10の6KM。 普段はランナーが集ま…

昨日はF1バレンシア見て夜更かし。 ぶつけ合い！？ 自分は今の現役ドライバーの中でアロンソがかなり抜きん出て才能ある選手だと思っているが 昨日は本人もビックリの勝利だったろう。 今のF1、タイヤもダサすぎるけどフロントウイングも幅狭めた方がいいん…

今日サイクリングの予定だったが予報見て昨日のうちに中止。 昨日の夜は自転車の準備しようと思っていたがサイクリングは中止でも昨日は気分乗らずジョグもせず。 今日は予報通り未明から豪雨。 4時くらいから防災放送で起こされる。 豪雨の中、朝次男を学校…

いままたこの言葉を言わないといけないなんて。

水曜日夕方の運動公園。水曜はいろんなグループがいて活気あり。 梅雨らしい日が続く。 が一応ほぼ毎日少しずつジョグつづけている。 右脚、股関節、膝、足首、それぞれまだ違和感持ちつつのジョグだが、 まあなんとか5KMくらいは痛みにならないうち走り終え…

膝の調子見ながらもほぼ毎日少しづつだがジョグ出来てる。 なんとか前には進めてるようなので少しは気持ちが落ち着いてきた。 自分はハーフをほんの数回、フルを代走で1回のみしか走った事が無いが、 春風マラソンのハーフ1時間半、代走フルの3時間35分が一…

Spot_Final 少し前は純粋で少年のような心を持ったレーサーだと思っていた。 小鳥飼ってて兄弟思いで家族思いで。 これ見るとそういう感じがする。 GOROさんのブログで紹介されてた。

夕焼け。 火曜日、日中は雨降らず梅雨の中休み。 膝は痛いが日曜に少しご一緒したランナーの方のブログを見るとやはり少しでも時間があれば数キロでもジョグされたりしているよう。 見習って自分もほんの少しだけジョグ。 運動公園外周を5周6KMのみ、膝や脚…

今日も休日。 少し前から近所で見かけるクルマ。 これ自体はそれほど欲しい訳ではないけど、クルマ好きの気持ちを刺激される。 今日も脚が痛く今月はちょっとずつでも毎日走ろうと決めた事1週間で挫折。 歩いても痛いが不思議と自転車では大丈夫なので乗る。…

今日の休日。 久しぶりに運動公園に集う先輩ランナー方の練習会に参加。 会社に行く時間より少しだけ早い時間。 集まったのは7名、先輩の、速いランナーばかり。 10KM走、とりあえず自分は走れるだけ走れる。 走り出ししばらくして2.3KMあたりからかなり膝が…

毎日夕方足が痛くなるまで少しずつジョグしてるが好転の兆しなし。 毎日なんとか5KMまで走れればと思ってやってるが。 今日は夕方の日本陸上をテレビで見るため朝通勤路を走ってみた。 片道5KM＋。 全くまともに走れず。 リュックが気になり腰が落ちた無様な…

今日もちょっとだけジョグ。 水曜日は特に運動公園にぎやか。 いろんなグループがそれぞれ身体を動かしてる。 自分は膝など調子見ながら軽いジョグ。 いやになるほど、いつまでも不調。 男たちは北へ、読了。 クーデターのドタバタはかなり？だったけど ヒッ…

今日も休日。 高総体翌日で代休の次男を起こす必要が無いのを幸いに少し朝寝。 7時起床、新聞などゆっくり読んで午前中は整体へ。 前回ほどの変化は感じられなかったがやはり効いてる感じはする。 昼からMTBを少し組み立て。 ワイヤーなど気を使う部分は後回…

今日は休日。 先週パスしたお寺をお参りして七高山巡りをコンプリートさせたい。 とりあえずMTBでGO! ハンドルバーをリッチーに替えてから初乗り。 とにかく見た目重視の自分はハンドルは低く遠く幅狭くだがまあなかなか乗りやすい。 ステム5MMか10CM伸ばす…

ご近所のアパートがお化粧直し。 壁画も変更された、すごくいい感じ。 写真としては電柱電線が邪魔だけどそれもふくめてひとつのものとして。 サッポロラガー。 ずっと前から存在を知ってて飲みたいなと思いつつ数年、やっと買えた。 基本的にはサッポロ派。…

今週はずっとだるい疲労感と共にあり。 2日連続の里山歩きの後遺症か。 毎日ラン練習してるときは練習してるからしょうがないというか当たり前と思っていたが 練習してなくてこれでは先が思いやられる。 整体に行って少しいいきざしが感じられた脚も元に戻っ…