ここ数日、会社の期末で仕事は忙しかったけど夜は練習止めたのでゆっくりしている。 ファニー号をぼちぼち直していくつもりなのでまず乗らなくなったTIMEのメンテ。 8月9月は結構乗ったのでかなり汗や泥汚れが溜まっている。 手の届きにくいところもきれいに…

事故前後からクヨクヨいろいろ考えてましたがいいきっかけと思っておきなわ行くの止めました。 宿も飛行機もレンタカーもキャンセル。 有名なよっしーさんも書かれてますが（そういう強豪選手といっしょにするなとも思いますが）特別な場所だと思います。 も…

今日も振り替え休日取ってたので自転車。 昨日の疲れは有るが長めに乗ってまだまだTDおきなわに向けてまだまだ調子を上げていきたい。 早めの8時出発、平日の幹線道路なので混んだクルマの中を進む。 40KM走ってヒルクラ。 向かい風でヘロヘロ。 ダム湖から…

昨日一昨日と練習サボったので今日はちゃんと乗る。 コースは県森周回100KM。 おきなわ練の基本コースと思っていたが登りなので足が遠のいていた。 2日休んだので現状把握、登りは真面目に。 次男を模擬試験の会場までクルマで送った後、午前9時出発。 天気…

昨日は休日出勤日。 3時頃には終わらせ家内とちび犬と帰省中の長男と港周辺を散策。 夜練ランでお馴染みの場所だ天気も良くて気持ち良くいい日だった。 今日は夜練習する気だったが相変わらずやる気出ず。 明日明後日乗り込むということで今日も練習無しの日…

今日はいい天気。 夜練外ライドのつもりだったが昨日のダメさ加減から気持ちが乗らず中止。 木曜だしミニトラ後走ってなかったし来月ベイサイドマラソンもあるしでジョギングへ。 久々なのでまじめに。 夜8時いつものコースへ。 今日も風が強い、9月に入って…

台風は関東の方に行ってしまったのだがまだまだ風が強い。 今日は夜練出てはみたもののまだ煽られて怖いくらい。 往路の平坦路、追い風だが全然回せず，流すペース以下。 事故の怖さが増してきていて右折しようとする対向車がいたりすると身体が固まり先にや…

保険金成金にはなれなかった。が、 ファニー号、かわいそうなので見た目はきれいに修理して壁に掛けて飾っておこうと思う。 ただ気になったこと。 クロモリフレームのこといろいろ検索していたら今のシクロワイアードのアンカー乗り比べ記事発見。 有名な藤…

昨日疲れと日本酒で撃沈。 早く寝たので夜から明け方何度も目が覚める。 疲れてるので雨に期待してしまう。 でも幸か不幸か雨音はせず。 ゆっくり朝食摂って新聞読んで9時出発。 今日はさすがに平坦基調O湾1周130KMコース。 台風の関係で風が強いので前半向…

空港方面。 朝6時起きると外はザー降り、二度寝して7時でもザー降り。 雨が降りそうでもまだ降ってなかったら乗るつもりだったがさすがに無理。 クルマ出してショップへファニー号引き取りに行く。 雨ざらしだったのでチェーンが真っ赤（泣）乗れないかもし…

今朝も快晴、 朝通勤途中バスの窓からランナー集団を目撃。 アグリの丘経由30KM走だろうな。 朝8時だが暑そう、でもなぜかうらやましい。 午後から曇り、予報通り天気は悪くなり夕方には雨。 でも会社帰る頃には上がり夜練へ。 風もあるが疲労感ありで脚もい…

昨日は家族で会食。 暴飲暴食で今朝まで満腹感が残った。 ミニトラのリザルトが出たらしい。 自分は16分少々だった。 区間は44位90チーム中(苦笑)。 タイムはキロ5分切れてるしまあまあだが。 チームは24位、ちょっと惜しい。 今日は日中雨がパラッと降った…

今日の夜練は外自転車、8月30日の事故以来かな。 もちろんファニー号は無いので前後ライト着けたTIMEで。 予想通りファニー号に比べ路面抵抗が少ないというか自分の身体に対する負荷が少ないというか、 同じように走ってたんでは練習としては生温くなってし…

今日は練習無しの日。 昨日一昨日の疲れをかなり感じる。 事故の影響はだいぶ薄れてきた。 ぶつかった左肩は変なしこりがあるものの痛みはほとんど無くなった。 脇や胸、肋骨まわりはまだ痛いがだいぶまし。 一昨日のランは痛み止め飲んで走ったし自転車も大…

昨日みんなからやる気もらったので今日も自転車。 ベイサイドマラソンはあるがもうはしらなくていいんだという解放感あり。 とにかく登らないと何も始まらない。 それとやはり長く乗らなきゃということでコースはS半島、雲仙ヒルクラ付き。 先週とは逆から登…

今日はミニトラリレーの日、朝焼けがきれいだったのでパチリ。 集合9時半スタート10時半の余裕のスケジュールだが駐車場のキャパが厳しそうなので早起きして早めに向う。 バイク約10KM、ラン約4KM、ラン約4KM、スイム200M、ラン約3KM、潟スキー200M＋ラン2KM…

完全にモチベーションが下がってしまっている。 明日はミニトラリレーがあるので水曜と木曜はラントレしたが、それだけ。 おきなわの宿も宿泊費振り込むようメールが来たがどうしょうか迷い中。 明日のミニトラではチームメイトはもちろん知り合いにもたくさ…

今日も夜練はラン。 日曜のミニトラリレーに向けて途中の3KMを上げてみる。 2KMほど5分半ペースでジョグでアップ。 その後4KMを全力、というかキロ5分切るくらいで。 やはりキツい、春にはこのペースで20KM走れたと思うとすごいな～と思う。 ハーハーゼーゼ…

昨日TIMEに前後ライトは着けたがやる気が出ず練習しなかった。 乗ればどうって亊無いのかもしれないとは思うがなかなか夜乗り出す気になれない。 今ならキャンセルしても飛行機代宿代レンタカー代のキャンセル料かからないかもしれないし”ヤーメタ”と言えれ…

今日は練習サボり。 朝は整形外科行って来たが胸の痛みが収まらない。 診断書では全治１週間だったのに。 昨日一昨日の自転車で負荷がかかったか膝もまた少し不調。 日中は夜自転車にライト付けて乗るつもりだったがやる気出ず。 メンテの日に。 本当はライ…

今日も休み、自転車乗る。 昨日は良く走れたがTDおきなわのこと考えるとまだまだ。 やはり弱いのは登り。 膝痛めてから行ってなかった県森へ向かう。 15KM走って登り始める。 最初の緩斜面、脚が回るのを感じる。 登りの調子も上がってきたかなと思ったのも…

今日は地元のサイクリング協会主催のヒルクライベントに自走で初参加。 登るのは雲仙。 集合時間は9時、集合場所までは60KM弱。 大事を取って5時起床6時出発。 まだかなり強い風が残るが想定内、でも出てしばらくして雨が降り出すのは想定外(泣)。 雨は降っ…

近畿地方に接近中の台風のため風が強い。 夜練の自転車も無いし昨日から肋骨も痛いし練習無しの日。 ファニー号をショップに出してきた。 やはりヘッドとトップチューブ、ダウンチューブの接続部に負荷がかかったみたいで歪みがあるよう。 前輪とフレームは…

今日の夜練はジョギング、走れるか走れないか恐る恐る。 相変わらず事故の前から膝は痛いし右足の土踏まずもずっと痛い。 土踏まずから右踵は下りを走る時特に痛む。 来週のミニトラ、自分の2区前半は下り。 思いやられる。 今日は台風の影響で風が強い。 ペ…