前の時計に見切りをつけ新しく買ったランウォッチ。アマゾンで検索して一番安いのを買った(^^) 先々週の大会後、右脚に（何かあるのは必ず右）また別の痛みが出た。 数日だましだましジョグしてみたが治るどころか悪化の気配。 諦めて土曜から完全に走らず様…

私をスキーに連れてって-3 年末にはユーミン聞いてこの映画見たくなる。 みんなスキーやってたよね～。 この映画クルマ好きも痺れさす。 http://www.youtube.com/watch?v=SfZXln1LQKI

大会後1週間が過ぎたがまだまともに走れず。 疲労というよりまた別に膝や股関節傷めたかも。 相変わらず喉も痛い。 身体と並行して気持ちも低空飛行。 防府、自分と同じようなレベルの参加者もかなり居たことは居たが自分がすごく場違いな感じがした。 もう…

防府翌日は脚の筋肉痛で走ろうにも走れず。 雨も降るし休養日にしてワイン飲みまくり。 今日は脚解すようにゆっくり5KMだけ流す。 数日たってみて考えてみるとやはり大きな大会だしもっと大事に考えてきっちり走るべきだったなと思う。 自己ベストを十数秒で…

KISSIN' CHRISTMAS - MERRY X'MAS SHOW 1987 今年の想い出に すべて君がいる。

今回の防府マラソン。 体調悪いから走れなくて当たり前なのに開き直れず数日前から緊張しまくり。 最近では珍しくサイクリング大会以上かも。 でも前日は10時前に布団に入りなんとか実質5時間くらいは眠れた。 当日は4時過ぎ起床5時出発。 久しぶりのクルマ…

防府、一応完走しました。 が今までで一番キツいレースでした。 スタートから前半はいつ止めるかばかり考え、後半身体が安定してからもなんとか4時間は切って足切りに遭わず完走したいと思うレベル。 25KMくらいからはあれ3時間半はいけるかも、35KMくらいか…

明日もフルマラソン。 今まで出た市民マラソンとは少し違う（かな？）防府読売マラソン。 ここ最近も体調は悪く足の腱鞘炎も再悪化。 鼻炎も喉痛もぶり返して続きかなり参っている。 でも昨日くらいから寒さは緩み明日は雨の予報から晴れに好転。 寒い中の雨…

Driving Home For Christmas (2009 video in aid of Shelter)

昨日の日曜日、大会1週間前。 フルマラソン3週間前は30KM走、2週間前は20KM走、1週間前は10KM走と語呂合わせ的に考えてたが さすがに10KMは少ないだろうとアップダウンあるコースに行って20KMじっくり走って来た。 冷え込んで雪の予報の日。 少し晴れ間も出…

防府の参加証届く。 先週の福岡国際では200人くらいの参加者だったのでスタート後の競技場トラックを走ってる時も集団走だったが 防府は去年2000人今年は2700人らしい。 参加申し込み、予定時間何時間で申し込んだか忘れたがスタート位置は最後尾の方だろう…

鬱陶しい鼻炎とまだ少し残る足の腱鞘炎を押して先週ウイークデーはボチボチ走った。 読書はまた村上春樹マイブームで羊シリーズを読み返してる。 ストーリー忘れててなかなか面白くて没頭できる。 2週間前の日曜日。 飲まないつもりの前日の飲み会。 でも朝…

Dire Straits - Your Latest Trick 我がアイドルのひとり。

前回の大会前からの不調と大会の疲れがやっと抜けてきた。 3日に1回ペースの練習からやっとなんとか毎日走れるようにもなった。 まだ腱鞘炎も鼻炎喉痛も残るので注意は必要だが。 マラソンの前半後半のタイム差でネット検索してみた。 市民ランナーで3時間台…

胃がやられてる。 マラソン後の夜から胃が痛く、特に寝てる時。 TRIKさんが言うようにロキソニンが悪かったのか、マラソン自体が胃にストレス与えたか、はたまた精神的プレッシャーか(^_^ 帰りのフェリーで若い30歳代は階段降りるのが辛いと言っていたが 自…

去年に引き続き天草マラソン走ってきた。 もちろん今年は自分の名前で。 前週はまだ足の腱鞘炎と鼻炎の症状があったがだんだん良くなってきてる感じはあったし、 日曜日の天候や気温などのコンディションも良さそうなことなどを考え、 弱気を消そうと前日は…

天草走ってきました。 それほど良く走れた実感は無かったのですがやっと3時間半切れました。 あまり色々考えず走り時計もあまり見ず。 それが良かったのか、 今までの３回走ったフルよりは後半の落ち込みが少なかったのは確か。 とにかくホッとした。 実際別…

明日は今期3回目のフルマラソン。 去年自転車で事故に遭い少し怖くなったことで、 自転車休んでランニングだけに専念してしばらくやってみようかと思って始めた。 11月のハーフとフルマラソン、2月のハーフとまあまあ上手く走れて調子に乗り 今年も継続して…

3日目は朝から小雨。最初の駅まで行けば後は濡れないのだが。 昨日のジョギングでお城までちょっと登ったからか四頭筋に筋肉痛あり。 私鉄乗り継いで神戸空港へ。 ちょうど1年8ヶ月前羽田へ行く長男を引き止めてくれたところ。 今日は早く着き過ぎたしいい旅…

先週の3連休に続きなんとまた4連休。 長男の大学の説明会があるのを機会に休みをとった。 初スカイマーク。 上空でカメラとか音楽プレイヤーでiPhone使っていいのか、恐る恐る使う(^^) なんとコンセントもありブログの下書きも出来た。 着陸時すぐ下の淡路島…

チビ犬の散歩で原爆公園へ。 桜並木の古木。来年も咲いてくれるだろうか。 土曜から3連休。 体調は相変わらず。 次の大会までもう2週間。 休むなら休む。走るなら走る。 そうするべきだとは分かっているが何事も中途半端。 でもそういう性格だから仕方ない。…

走れてない。 10月にはフルのレースを2回走ったがそれ以外は全然。 筑後川の5日前に足を痛めレースはだましだまし走る。 レースの方はそれまでの積み重ねはあったせいか暑さにやられながらもなんとか完走。 その後のウイークデーは休み2連休で40KMほど走れち…

神奈川に住む同級生がFBに定点観測的にアップしてる富士山。 最近冠雪したよう。 美しい。

夕方ジョギングの信号待ち中夕景をパチリ。 昨日の日曜日は午前中チームのヒルクライムイベント。 10KM、自分も一昨年まではTDおきなわとともに目標としてた大会。 お馴染みの練習コースでもある。 もちろん今年自分は見学と応援。 今年はあまり告知せず出走…

二足歩行ロボットを自転車に乗せてみた（概説編） かわいい、欲しい。

走れてない。 やはり足が痛くまた数日走れない日が続いた。 今日の水曜日は運動公園に多くのランナーが集まる日。 ジョガーから市民ランナー、陸連の練習会も。 元気もらおうと仕事後出かける。 足に優しそうな土のトラックをゆっくり走ってみる。 地元のベ…

出水ツルマラソン。 6時半と早く着き過ぎた。 快晴、暑くなりそう、先々週と同じ。 7時受付済ませ寝不足のためしばらくクルマで休む、眠れはしないが。 8時前くらいから川沿いのジョギングコースで軽くアップ。 その後開会式とスタート会場の陸上競技場のト…

今シーズン二度目のフルマラソン、完走はしたが厳しいものだった。 でもとりあえず完走という事で、人吉の隠れ家で乾杯。

スガシカオ kokua ／ Progress

昨日の午後はゆっくりして夕方から港の公園の野外イベントの無料ライブへ。 まず腹ごしらえ。 見たのはジャンクフジヤマ、家入レオ、スガシカオ。 ジャンクフジヤマは70～80年代のシティポップスでかなり好み。 バンドが良かった。 家入は17歳なんてすごい、…