もう今シーズン最初の大会まで2週間。 3週間前の30KM走はやらなかったが、 さすがに2週間前、この大会はハーフまでは真面目に走るつもりなので20KM走をやってみる。 コースは登りありのベイサイドコース21KM。 目標は信号待ち含めキロ5分切り。 最初から上げ…

遠くに見える軍艦島。 今日もマラニック練習会。 市内南部を廻る30KM。 権現山より走って来た方向を臨む。 今日の海の色は真夏のよう。 最初の山を登り20KM程度走ってからお腹が急降下。 役場でトイレ借りてからも復活せず。 しばらく走ったり歩いたりを繰り…

マラニック練習会参加。 9名で国体の予行練習を兼ねたソフトボールの全日本女子の大会が行われてる運動公園スタート。 6KMほど走って7KM琴の尾岳かなりの急な坂を登る。 なんとか地脚のあるランナーに着いて行くが最後の数キロ離される。 それでもいい練習に…

雲仙普賢岳ヒルクライム大会にかこつけラントレ。 ４時起床、５時出発、途中で東京オリンピック決定のニュースを聞き、６時半前ランスタート。 最初自転車のゴール地点までの7KMを軽めに登りレースを待ち応援。 トップ選手。 コースを下りながら知り合いを応…

昨日は福岡のKさん呼びかけの橘湾岸スーパーマラニック常連の方々の試走会に参加。 自分以外の5名は全員橘湾岸173KM完走者でうち2名はこの秋の273KMコース参加者(@@) 来年173出るならといろいろ教えてもらいながらテクテク走る。 急坂ではウォーク。 雨はひ…