今日は朝一で整形外科。 いつもの若い女性のリハビリ師さんに厳しい口調で最近の調子を聞かれ昨日ジョギングしたことを言えず（苦笑）。 身体の固さを見てもらうとやはり股関節が固いという指摘。 昨日の久々ジョギングの筋肉痛が始まっていて動かされる方向…

壱岐後2週間体を休めていたが3ヶ月計画始めるならそろそろ乗らないといけない。 最下位Ｏ島トラの試走会に便乗してやる気も分けてもらおうと出かけた。 昨日はかなりひどい暴風雨だったが今日は大丈夫という確信があり現地到着時には路面ドライ。 11時頃自転…

昨日はアイアンマンジャパン応援＆観戦。 仲間はみんな完走。 広範囲のコースなだけに長時間のレースとは言えなかなかよく見る事は出来なかったが、 やはりすごいレースだった。 一部の方からは来年参加宣言が出る事を予想されてたかもしれないが、、、、。 …

6月は自分の会社稼ぎ時（稼がんといかん時）なんだけどこのご時世かなりヤバい。 ほとんど残業も無いので7時半から8時くらいには帰宅。 壱岐のレース後夜は読書＆ツールドスイス＆プチ筋トレ。 ツールドスイスは録画で翌日（ネットで結果を見ないようにして…

11速発表されましたね。 ここのところ物欲大爆発でニューバイクのことばかり考えていた。 でもアメリカンバイク＋スラムレッドからヨーロピアンバイク＋レコードにかなり変わってきた。 その上11速も出るしデュラも新型になるしでも初期トラブルもあるだろう…

自分は寝る前に気が向いたらというか忘れなかったらちょとした腹筋とストレッチをやっている。 ほんの10分くらい。 腹筋は普通の、アゴをヘソのほうに近づける感じのを30回×2回。 後は膝を鍛えるつもりで横向きに寝て足を上げ下げするものなど。 ストレッチ…

昨日今日の休みもずっと雨、どうせ乗れないのでちょうどいい。 今日は整形外科行ってきた。 ずっと通っていた近所の整骨院や整形外科ではなくスポーツ整形外科でちょっと有名なところ。 実を言うともっとスポーツ整形で有名なところがうちのすぐ近所（歩いて…

膝が痛くなってからはかなりモチベーション下げていたけどやはり壱岐は今年のメインに考えていた大会。 今はやはりかなり気が抜けている。 毎年骨折ったり3ヶ月計画で練習している最中の1ヵ月半の時期に膝を痛めたりしたこと、 どういう意味だったのかなとぼ…

九州北部梅雨入り。 壱岐が終わるの待ってくれてたよう。 今後の予定は7月21日のオートポリスと27日の阿蘇望。 あまり日がないので膝が治るかどうかは微妙。 オートポリスは無理かも。 どっち付かずが一番ダメだと思うので6月中はもう乗らない事にしよう。 …

makotoさんのブログで壱岐のリザルト教えてもらった。 クヨクヨしたり悔しがったりするようなレベルの話ではないことはよく分っているがだんだんと悔しさがこみ上げてきた。 今回2008年 1時間40分40秒 140位。 2007年 1時間34分58秒 71位 2006年 1時間39分16…

結果は思わしくなかったが一応節酒期間開けということで（笑） 壱岐焼酎。 それとちょっとショックだった事。 実は出走申告待ちの時立てかけていたmadoneを他の選手から倒されてしまった。 その時はカーッとなり何も考えられず笑いながら謝るその人（かなり…

ブログではあまり書いていなかったがレース前2週間は歩くだけでも膝が痛いくらいの状態が続いていた。 まっすぐ立つような膝を伸ばした状態でお皿の部分が痛む。 バス停で待ってるときが特にキツかった。 さて昨日のレースで膝はどうだったのかというと後半…

当日。 思いがけず眠れず。 緊張してるのだろうかトライアスロン前日でもないのに、薬持って来なかった事後悔。 ５時過ぎ布団抜け出し少し散歩。 6時朝食、ご飯多めおかず少なめ。 7時出発出走サインに並ぶ。 15列目真ん中くらい、体調が良ければまあいい位…

行ってきました。心配した雨とパンクは大丈夫でした。 前日。 天気は良好、海も穏やかで快適な船旅。 フェリー内でyuujiさんとひこさんに遭遇。 相変わらず明るいオーラののあるお二人。 3時受付して試走。 今回は地元からは選手クラスの強い人が多かったし …

今日は暑くも無くいい天気。 今日が大会だったら、、、、。 明後日の天気予報、曇り時々雨から変わらず。 時々雨なので自転車に乗る時間だけ降らないって良いように解釈しよう。 ずっと乗ってないのでサイクリング決定だがなんとか怪我なく完走するよう気を…

今日は壱岐へ持って行くものの準備。 なるべく減らしたいが朝晩は冷えるし日中も暑くなるのかどうかもはっきりしないので多くなりがち。 雨など言い訳できるなら出走見合わせようかと思うほどかなりモチベーションは下がっているので準備も億劫。 新しい7900…

昨日はジロ19ステージの録画見ながら自転車の手入れ。 今日は20ステージ見ながらその続き。 とは言えワックス掛けとネジのマシ締めくらいだが。 日曜の天気予報は曇り時々雨から変わらない。 カーボンホイールで雨の日走ったことないがブレーキ効かないんだ…

月初でちょっと忙しかったが身体は休めよう。 昨日の整骨院での電気治療も効いているような気もするし。 自転車でも磨いてゆっくり気持ちも落ち着けて。 ただ天気が心配。 レースは短いのでレース中降るのはしょうがないが、フェリー輪行なのでリュックに入…

ジロも終わった。 またしてもニューマドン。 この勢いでブエルタも取ったりして。 ただ気になったのはビクトリーポーズでゴールしたベッティーニ。 勿論たいした記録だったわけでもないし。 もう世界選にも出ないイタリアへの最後の挨拶だと感じたが自分の考…

自分はかなり気分屋なので何事もうまいこと自分で気分を盛り上げていかないといけない。 壱岐まで一週間を切り今日の練習で結構走れるという実感を持って臨みたかったのだがうまくいかないもの。 まあ今となっては土曜日まで身体休めて自分なりにいい状態に…

やはり、ダメだったディルーカ部長。 でもありがとうディルーカ、一般的にみれば敢闘賞は文句なしにセッラだろうが自分はディルーカに一票。 しかしカルペッツは期待はずれ、いきなりディルーカの後ろに現れた救世主と思いディルーカを引きちぎる勢いで飛ば…

今日もちょっとナイトライド。 しかしちょっとした上りで左膝に違和感が出たため短めで終了。 本音は早く帰ってジロの放送見たかったから。 20キロ弱。