昨日は子供たちもいなかったし心地よい疲れとキツい実走したという勢いで外食。 久々の生ビールがどんどん乾いた身体に吸い込まれていく。 本当はもっと炭水化物などで身体のケアをしたほうがいいとは思いつつ。 昨日の走りからはだんだん調子も上がってきて…
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