2008-07-17から1日間の記事一覧

今日もローラー。

日記 #その他スポーツ

でも昨日より疲れてる感じ有り。 10分アップ後メディオ域キープで漕ぐがかなり苦しく10分でギブアップ。 そのあと心拍130程度のイージーペースで25分漕いで終了。 MAX153 AV127 IN8分 UP2分 LOW35分。