ローラー1時間。 ここ数日，脚が重いというかペダルが重いというか，軽いギアでやっているのだが。 なんとかアップとダウン以外は105RPM。 明日までローラーやって金曜土曜はローラー休んでみようか。 ツアーオブカリフォルニア。 ロックレーシングカッコい…