今日も夜はローラー1時間。 なんかすごくキツくて100RPMキープがやっと。 来週またメディオ練出来るのだろうか。 明日は次男のクラブ活動の付き添いなので自転車乗れないがまあローラーは地道に続けていこうということで。 まあたまにはこういう家族関係のこ…