梅雨の中休み。 今日もまだ（というか中年にとって翌々日がキツい）筋肉痛だが今日もジョグ練。 ゆ～っくり600Mを10周。 ランで使う筋肉を思い出させるイメージで。 走り出しはホント脚も上がらず小股でちょこちょこ走っていたがだんだんと筋肉痛が気になら…