今日は仲間内の練習会＆親睦会、20人ほど集まった。 最初はバイク。 農道のアップダウンを40KMほど。 自分は完全にやる気も脚も無く10KMほど単独で走り初心者の人を待ってショートカットして国道から戻る。 次はラン。 9月の自分のミニトラリレーの5区とほぼ…