申し訳ないが今月はランの練習を週1にさせてもらった。 とにかく実走かせぎと交換したクリートの位置確認で夜はファニー号で実走。 平坦基調34KM、1時間35分。 風が強かったがいい感じで走れた。 12日の祝日も天草行ってkazさんたちと走ろうかと思っている。…