夜練、回復走。

申し訳ないが今月はランの練習を週1にさせてもらった。

とにかく実走かせぎと交換したクリートの位置確認で夜はファニー号で実走。

平坦基調34KM、1時間35分。

風が強かったがいい感じで走れた。

12日の祝日も天草行ってkazさんたちと走ろうかと思っている。

港は明日からの秋の大祭の出店が準備中。

サプリメント導入第2弾！無料(^^)/

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