週休二日の練習ノルマ140KMX2がこなせないままもう月半ば。 まあでもそれなりに充実して走れてはいる。 今朝も脚には気持ちのいい疲労感と若干の筋肉痛。 コンディション、練習ペースとも悪くはないと思う。 今夜はローラーか実走か迷ったが週後半雨などで出…