毎日寝る前に軽くストレッチと腹筋やっている。 ここ最近サプリの効果もあるのか寝覚めはいいのだが 今朝は若干脚に疲労感あり。 でも気分は上々。 寒くなってきたので風邪などには気を付けて後3週間上手く乗り切りたい。 今日は社内試験で帰宅が9時。 休養…