今日の練習もスイム。 スポーツクラブなのでいつものように焦ってバス乗る必要もない。 今日は自主練、ウォームアップ後いつもように25Mを何度も往復して1000M、30分。 その後もっとゆっくりフォームなど意識しながら10往復500M。 腰が沈むなどフォームは相…