今日の夜練はラン。いつもの運動公園外周路。 会社帰るのがちょっと遅くなり、行ってはみたもののMさんら誰も知り合いがいないし、 明日も外周路グルグルになるので今日はひとりで外に走りに行くことにする。 いつものウォーターフロント往復10KMコース。 走…