昨日の夜も頭痛に悩まされ寝不足。 もう明日になってしまったロングライドのため疲労を抜く週にするつもりだったのにまだまだダルい。 ということで今日も夜練はローラーにて回復走。 1時間半35KM分くらいはと思って漕ぎだしたのだが絶不調。 途中メディオま…