今日の夜練はジョグ。 昨日のウォーキングのコースと同じところをゆっくり淡々と走る。 8KMプラス 54分。 一昨日あたりから花粉症全開。 目が痒い。 数年前のひどかった時ほどではないがうっとうしい。
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