今日は夕方から雨。 たぶん明日も天気悪そう。 昨日から右の足首、アキレス腱が痛い。 たぶん一昨日のウォーキングの影響だと思うがかなり気持ちの良くない痛みなので大事をとって今日は休養日。 どっちにせよ今日は上げペースの練習の予定だったので無理。 …