1週間前。

大会1週間前。

日曜は雨予報のため朝短く速めジョグ。

キロ5分ペースで11KM。

運動公園では県下一周駅伝の練習らしきが行われていた。

真剣さが伝わる走り。

でお気に入りカレー食べ行って

降り出した雨音聞きながら大阪女子マラソンTV応援。


月曜日、速めジョグ。

前半長めの流しキロ4分くらいを数本いれながら。

後半はジョグでいいやと思っていたがキロ5分切りペースで行けた。

ということで大会前ポイント練習終了。

あとは平日軽～いジョグを2日ほどでも出来れば。