ここのところいい天気が続いていたが明日は雨が降りそう。 明日は久しぶりの練習会なのに残念。 でも体調も悪いし雨が降ったら走らないつもり。 夜は用があって外出して帰ってきたのが11時前。 30分のみLSDローラー。 腿や膝に疲労感があるがローラー乗って…