今日はLSDローラー、軽いギアで1時間。 来月からの心肺トレに向けて久々心拍計を使ってみる。 去年のメディオ練の時より更に心拍が上がりにくいような気がする。 その上身体全体的に疲労感ありでなかなか100RPMをキープできない。 心拍は120前後で気を抜くと…