今日はLSDローラー、軽いギアで1時間。
来月からの心肺トレに向けて久々心拍計を使ってみる。
去年のメディオ練の時より更に心拍が上がりにくいような気がする。
その上身体全体的に疲労感ありでなかなか100RPMをキープできない。
心拍は120前後で気を抜くと回転も心拍も落ちてしまう。
数日前のローラーでは集団前方を逃げているイメージで漕げたが今日は集団後方から切れそうになってあっぷあっぷしている感じ（笑）
来週からの心肺鍛えるローラーやれるか不安になって来た。
ローラーばっかり乗っていては練習した気分になるばっかりで本当はやはり実際に外を走りたい。
ローラーばかりでは力はある程度つくかもしれないが身体にキレは無くなるしイメージとしてはアタックに反応できなくなるという感じ。
でも明日はやはり雨のよう。
練習会楽しみにしてたのに。
それでも一応濡れてもいいジャージと自転車の用意。
ウエット用のチェーンオイル着けて。
ここんとこ予定が入ってた日曜はことごとく雨で流れているような。
雨の日曜でもなければしない雑用を片付けなければ。
プロテインも無くなってるし。
