今日もローラー。 makotoさんのアドバイスに従い気になるところをちょっといじってから。 またまた1時間乗れなかった、40分のみ。 MAX153 AV125 IN16分 UP1分 LOW23分 一昨日のウォーキングの疲れはまだ取れない。 脛や脹脛にはまだ痛みがある、中年になると…