四国は明けたようだが九州はまだのよう。 朝からはっきりしない天気で時折小雨。 ということで今日もローラー。 昨日かかとが下がっている感覚があったのでサドルを2MM上げる。 MAX175 AV136 IN32分 UP4分 LOW24分 今日はメディオ下限キープを考えてやったの…