昨日は今回初めてツール最後まで見ないで寝た。 そのせいか今日は昨日よりマシ。 メディオ域キープ目指して1時間。 心拍はまあまあ上がるが138くらいから150くらいまで上下動が激しい。 心拍計の問題か。 MAX157 AV135 IN34分 UP3分 LOW23分。 明日は日曜の…