今日もローラー。

昨日は今回初めてツール最後まで見ないで寝た。

そのせいか今日は昨日よりマシ。

メディオ域キープ目指して1時間。

心拍はまあまあ上がるが138くらいから150くらいまで上下動が激しい。

心拍計の問題か。

MAX157 AV135 IN34分 UP3分 LOW23分。

明日は日曜の子供のトラの大会と月曜のオートポリスの準備。

夕方できればローラー漕ごう。

台風来ているがなんとか天気持ちそうな感じ。