2008-08-25から1日間の記事一覧

リカバリーローラー。

日記 #その他スポーツ

今日はリカバリーローラー1時間。しょっちゅうリカバリーローラーって書いてるけど本当は負荷かけた当日やるべきものなんだろう。昨日は距離的にはミドルだったので帰ってからでもやるべきだった。だいたい昨日のメンバーの半分以上がトライアスリートと…