今日はローラー。 昨日一昨日のジョギングの疲れは先週ほどではないがある。 軽いギアで高めの回転100RPMあたりでリカバリー的に回そうと始めたがそこそこ調子悪くない感じなのでアップ後メディオまで上げてみる。 重いギア踏むのが怖いし回転も110くらいし…