今日もローラーメディオ。 アップ10分、2分でメディオまで上げて、2分の水分補給タイムはさんで18分メディオを2本、ダウン10分。 昨日に比べればかなり調子は良く淡々と漕げた。 心拍計もローバッテリー表示が出たわけではないのに電池交換したら完全復活。 …