ここ数日体調が悪かったが今日は仕事始めだし気分を切り替えて夜はローラー。 LSDペースで1時間。 アップ後100RPMキープがなかなか辛いが段々と調子が良くなるというか慣れてくる。 ペダルを漕ぐ事を身体に思い出させる感じ。 暖房が無い廊下で漕いでいるが…