ここ数日体調が悪かったが今日は仕事始めだし気分を切り替えて夜はローラー。
LSDペースで1時間。
アップ後100RPMキープがなかなか辛いが段々と調子が良くなるというか慣れてくる。
ペダルを漕ぐ事を身体に思い出させる感じ。
暖房が無い廊下で漕いでいるがかなり汗をかいた、気持ちがいい懐かしい汗。
途中下ハン持って前傾姿勢をとるとお腹の肉（脂肪？）を感じる。
暮から正月はほとんどの人が太るとは思うが58.7KGあたりまで太ったようだ。
今日のローラー後は57.0、この体重計あまり当てにならないようだが間食や甘いもの揚げ物はなるべくひかえていこう。
