今日もローラー。 ちょっと真面目に。 途中20分と10分は下ハン持って集中、いい汗がかけた。 今日から冷え込んでミゾレ混じりの冷たい雨が降った。 明後日はロング練習会。 もしかすると未踏の距離走るかも。 気温や天気のこともあってかなり不安だが仲間が…