今日も。

今日もローラー。

ちょっと真面目に。

途中20分と10分は下ハン持って集中、いい汗がかけた。

今日から冷え込んでミゾレ混じりの冷たい雨が降った。

明後日はロング練習会。

もしかすると未踏の距離走るかも。

気温や天気のこともあってかなり不安だが仲間が走るなら走って来ようと思う。