今日もローラー1時間。 昨日に引き続き脚がキツくバラバラな感じ。 いつもより長めにアップ，15分くらいから回り出した。 ダウン前の2０分は下ハン持って集中。 いい汗がかけた。 (ローラーはファニー号、タイムはまだ乗ってません)
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
