2009-01-30 今日も。 日記 #その他スポーツ 今日もローラー1時間。 昨日に引き続き脚がキツくバラバラな感じ。 いつもより長めにアップ,15分くらいから回り出した。 ダウン前の20分は下ハン持って集中。 いい汗がかけた。 (ローラーはファニー号、タイムはまだ乗ってません)