12日 ローラー1時間。 昨日のハイキングの筋肉痛をほぐす感じで。 相変わらず脚はキツいしまだ凝っている感じもある。 天草の参加証も届いたがまだ135KM走り切れる自信はまだつかない。 でもまだ天草まで最高で4回実走できるのでまだまだ新しい自転車と実走…