今日はなんとなくやる気も出ず脚にも疲労感あり。 気分変えてジョギングしようかとも思ったが壱岐まで1ヶ月切ったという事でやはりローラー。 やらないよりマシローラー。 回し始めると思ったより脚が重い。 回るにまかせて1時間、途中の40分程度は100RPM弱…