今日は明日の練習会に備えて軽くローラー。 イージー負荷で100RPM、1時間。 自転車もチェーンオイル注したりちょっとだけメンテ。 明日は真面目に走ってみよう。 昨日は早く寝ようとジロ見ずに1時間ほど読書して11時半に就寝。 ずっと前から読みたかった本。…