今日はリカバリーで軽くローラー1時間。 が回し始めるとかなりキツい。 昨日のサイクリングの疲れはほとんど自覚していなかったのに。 アップとも言えずずっとダウンで回しているような感じ、だんだん調子出て来るかと思って我慢するがダメ。 30分で止めよう…