今日も定例のラン練習。 満月に近い月夜、風も心地いい。 早めに行ってみんなが来る前に速いペースで5周、ミニトラ対策。 かなりキツい、股関節が固い感覚と裏腿の筋肉が固まってる感覚。 5周ペースを保つことは出来なかった。 一昨日より上げたつもりがほと…