夕方仕事中の写真。もう空はすっかり秋。 今日は定例のランの日。 やはりヤル気でない倦怠感バリバリだが日曜日のための練習は今日までなので気を取り直して真面目に。 いつものようにアップ少な目でペース速めで5周。 13分37秒で最近にしてはまあまあ。 で…